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穏やかに笑顔で過ごせそうなとき。今日は初対面の人やちょっと苦手な人とも楽しく会話できそう。仕事や勉強なども一人でやるより誰かと協力すると良さそうですよ♪ |
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姿勢の悪さやストレスなど、腰痛の原因は様々あるのだそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、腰痛の予防・緩和を助けてくれる「赤ちゃんのポーズ」をご紹介。リラックスしてやりましょう♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。モチベーションが落ちてきそうな今日は、人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが、「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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名言 |
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| 「ひとりの人間にとっては小さな一歩だが、人類にとっては大きな飛躍だ」これは世界で初めて月面に降り立ったアームストロング船長の言葉です。この言葉のとおり、アポロ11号は多くの情報をもたらしたそうです。 |
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