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仕事や勉強などを完璧にこなそうとして神経質になってしまいそう。あまり気にしすぎないで肩の力を抜いて過ごしましょう♪ |
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腸にガスが溜まっていると、ポッコリおなかの原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸を活発にさせ、おなかまわりのくびれを作るのを助けてくれる「ワニのポーズ」をご紹介しています♪ |
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ダイエット中だからといって、「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい、後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので、ここまで頑張ったご褒美に、ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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月の軌道 |
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| 月は地球の周りを回っていますが、その軌道は同じではありません。太陽など他の天体との引力などの関係で、少しずつズレているのだそう。なんと月の誕生から今まで同じ道は通っていないのだとか!! |
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