 |
 |
 |
|
 |
自分以外への興味が高まるとき。ペットと遊んだり、観葉植物のお手入れをしてみてはいかがでしょう。今日は動物園に行ってみるのもいいかもしれませんね♪ |
 |
|
|
|
|
腸内の環境が悪いと、お肌にもポツポツと吹き出物ができやすいそう。今日は腸内環境を整えるのを助けてくれる、ヨーグルトを食べるようにしてみて。オリゴ糖を入れるのがオススメです♪ |
 |
ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう、こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
|
|
波間からの月 |
|
| 海月蝶々魚（ウミヅキチョウチョウウオ）は体に白い線と黒い丸の模様を持っていて、それが海からのぼる月のように見える事から、この名前が付いたのだとか。なんともロマンチックな魚ですね♪ |
|
|
|
 |