2011年9月9日 (金曜日) 月と月星座“ムーン・メール”

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無料占いプルモアPresents 今日の月と月星座“ムーン・メール” ムーンメールとは
今日のお月さま ［十二日夜］◆次の満月まで、あと 3日
今日の月

今日の月星座 [みずがめ座]
今日の月星座
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月と月星座とココロ
今日のテーマ 情報収集してみたら？
解説 パソコンに縁があるとき。今日はネットで次のお出かけ情報を集めてみては? 企画力もあるときなので、面白そうなイベントをどんどん探してみましょ☆

月と月星座とカラダ
今日のおすすめケアパーツ ひざ下〜足首
月と月星座とヨガのポーズ
現在のヨガのポーズ
一本足のポーズ
解説
 むくみやすいふくらはぎ。ここのむくみをそのままにしていると、足が太くなりやすいそう。今日は意識して、ふくらはぎを伸ばすストレッチをしてあげて。トイレに行く時や休憩中などにやれば、気分転換にもなりますよ♪


29.5日ダイエットマラソン 解説

コンビニランチは好きなものばかりを選んでしまい栄養が偏りがちに。今日の食事には必ずサラダや煮物などの野菜をプラスしましょう。温野菜は食べ応えもあるのでオススメFOODです。サラダなどの野菜を先に食べるようにすると、食べすぎを防げるそう。買いすぎて余らすのも考えものですが、はじめから控えめにしておいたり、余らせる勇気をもつことが大事ですよ♪


エトセトラ情報

鳥のさえずり		 解説
静岡県のシンボルにもなっている三光鳥（さんこうちょう）という鳥は、鳴き声が「月・日・星(つき・ひ・ほし)ホイホイ」と聞こえることから、3つの光をイメージしたこの名がつけられたのだそう。不思議なさえずりですね♪


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生年月日  

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今日のおススメ

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