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デリケートな気持ちになっていきそうなとき。神経質になりやすいときでもあるので、アロマでこころを落ち着けてみて。ベルガモットの香りがオススメです。ぐっすり眠れそう♪ |
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便秘はイライラなどのストレスの原因にもなってしまいます。今日はおへそを中心にして時計回りにやさしくマッサージして、腸に刺激を与えましょう。手を温めて、ボディクリームを塗ってやりましょう♪ |
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外食は太りやすいイメージがありますが、お友達との食事は、たまには行きたいもの。和食やマクロビオティックなど天然の素材を使ったお店を選んだり、デザートは生クリームなどは避けて、わらびもちのような和風スウィーツを選ぶなど、ちょっとした工夫でカロリーも抑えられるハズ♪ブログや日記に食事内容をメモしておいて食べた内容をしっかり把握しておきましょう☆ |
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月と５円玉 |
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| 月の直径は約3470kmあり、地球の直径の約4分の1の大きさと言われています。5円玉を持って手を伸ばし、その穴から月を見るとすっぽり入ってしまう大きさだそうです。５円玉を持ってたらゼヒやってみて♪ |
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