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強情さが出てくるとき。かたくなに自分の思いを貫こうとしますが、ただの頑固者と思われてしまうことも。ゆずるこころも大切にしましょうね♪ |
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高いヒールで長時間歩くことの多い女性は、ひざ関節に影響が出やすいそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではひざや股関節を柔軟にして、ひざの痛みを和らげるのを助けてくれる「蓮の花のポーズ」をご紹介しています。 |
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ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう、こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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天体観測 |
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| 月からは宇宙に浮かぶ星がとてもキレイに見えるのだとか。月には大気がほとんど無く、都会のような明かりやさえぎるものが無いからだそう。月から天体観測してみたいですね♪ |
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