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のんびり屋の雰囲気が出てくるとき。ゆっくりと着実に進められそうですが,そのペースを守る為に頑固になってしまう事も。周りのアドバイスも素直に受け入れてみて♪ |
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デスクワークは同じ姿勢が続き,首まわりの血行が悪くなってしまうそう。今日は首を左右にゆっくり倒したり,回したりのストレッチを意識してやりましょう。冷えやすい部分でもあるので注意して♪ |
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毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかもしれません。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは,なかなか始めにくいかもしれませんが,何もやらないより腹筋10回など,軽い動きだけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるハズですよ♪周りの人にダイエット宣言をしてやる気を復活させるのも良いかも☆ |
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たてながの月 |
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| 月から光が伸びてたて長に見える事があります。「ムーンピラー」と言い,大気中の細かい氷の粒に,月の光が反射しておきるのだとか。冬の良い条件が重なった時にしか見れない,貴重な自然現象だそうですよ。 |
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