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今日はいいアイディアはどんどん言ってみると良さそう。でも攻撃的な面も出てくるときなので,自分勝手なワガママ意見にならないように注意してくださいね。 |
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頭痛は疲労やストレスなどで起こる事も。特にデスクワークはずっと同じ姿勢が続くので頭や首の筋肉がガチガチになり,血流が悪くなってしまうのだそう。今日は2時間に1回くらい背伸びをしたり,首や肩を回したり意識して動かしましょう♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。モチベーションが落ちてきそうな今日は,人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが,「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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月までの距離 |
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| 地球から月までの距離は平均38万km。この平均というのは月の軌道が楕円になっている為なんだとか。もし地球から月まで歩いていくと,約11年もかかる計算なんだそう。果てしない距離ですね!! |
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