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頭の回転が速くなっていくとき。ちょっと他の人とは違う視点から見るようにすると,良いアイディアや解決方法が次々溢れ出てくるかも。忘れないうちにしっかりメモを取りましょう♪ |
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夕方になるにつれ,パンパンにむくんでしまうふくらはぎ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ふくらはぎの引き締めを助けてくれる「一本足のポーズ」をご紹介しています。足首の引き締めにも♪ |
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外食は太りやすいイメージがありますが,お友達との食事は,たまには行きたいもの。和食やマクロビオティックなど天然の素材を使ったお店を選んだり,デザートは生クリームなどは避けて,わらびもちのような和風スウィーツを選ぶなど,ちょっとした工夫でカロリーも抑えられるハズ♪ブログや日記に食事内容をメモしておいて食べた内容をしっかり把握しておきましょう☆ |
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まんまるお月さま |
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| クラゲは丸いからだでプカプカ海を泳いでいることから「海月」や「水月」という漢字を使います。なかには英語で「Moon jelly」というクラゲもいるそうです。かわいい名前ですね♪ |
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