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外向的な面が強まるとき。大勢の人がいても気おくれせず自由におしゃべりできそうです。ただ,ちょっと責任感が薄れている時なので,後のことも考えて発言しましょうね。 |
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細身のパンツを履くときに気になる,たるんだおしり。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ヒップアップを助ける「ひばりのポーズ」を紹介しています。太もものリンパを刺激して血行を良くする効果も♪ |
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満ちる月の今日は,特に不足しがちな野菜をたくさん食べましょう。麺類や丼ぶりものなどの単品料理は栄養が偏りがちになってしまいます。外食ではサラダやおひたしなどが付いているセットを頼むようにこころがけて。良く噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり,食べ過ぎを防げますよ。フェイササイズをすることで,良い効果も得やすいとき♪エクササイズは動きがわかりやすい,ダンスDVDに挑戦してみるのも良いかもしれませんね☆ |
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色フェス |
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| インドでは月はとても重要と考えられていて,今でも新月や満月に合わせてお祭りや儀式が行われています。2月3月の満月の日には「ホーリー」というピンクや黄色などの色水をかけ合って春を祝うお祭りがあるそうです。その期間は町や人がとってもカラフルになるとか♪ |
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