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今日の12:08ごろに新月になります。新月の日は新しい計画を立てたり,願い事をするのに適しているとき。過去を清算し,次のリズムを刻むチャンスでもあります。あなたはどんな計画を立てますか? |
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今日は新月ですのでいつものヨガは一休みして,リラックスにオススメのポーズをやりましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では自分の内側を見つめる「屍のポーズ」をご紹介。リフレッシュしましょ☆ |
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今日からダイエットマラソンスタート☆まず体重やスリーサイズを測って,自分のカラダの現状チェックをしましょう。ゴールに向けての計画も立てて下さいね。体重は食事や水分などで数値が変化してしまいます。数字にこだわりすぎないで。写真を撮っておくのもオススメです。初日は張り切って無理をしがちですが,まずは軽いストレッチでカラダをほぐしておきましょう。デトックス効果も高いときなので半身浴もオススメです♪ |
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クロワッサン |
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パン屋さんでよく見かけるクロワッサンは,フランス語で「三日月」という意味があるんだとか。なんだか月がおいしそうに見えてきますね♪ |
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