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穏やかさが出てくるとき。今日は冒険するよりも,地に足つけて普段どおりに過ごしたほうが良さそう。ガーデニングなど緑に触れるのもオススメです♪ |
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今日はたるみやすいほっぺたのマッサージを。クリームなどですべりをよくしてから,上に引き上げるイメージでやさしくマッサージをしてあげて。口角を上げて笑うのもオススメです♪ |
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ダイエット中だからといって,「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい,後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので,ここまで頑張ったご褒美に,ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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天体観測 |
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| 月からは宇宙に浮かぶ星がとてもキレイに見えるのだとか。月には大気がほとんど無く,都会のような明かりやさえぎるものが無いからだそう。月から天体観測してみたいですね♪ |
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