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夕方くらいから「テンション」が高くなっていきそう。今夜は大勢でのにぎやかな夕食がオススメです。みんなを盛り上げられそう♪ |
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気を抜くとついダラダラ歩いてしまいがち。今日はキレイに歩くことを意識して。足は腰の付け根から出すようにし,足の裏はかかとからつま先の順に地面に降ろして。リズム良くちょっと早めに歩くのがポイントです♪ |
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外食は太りやすいイメージがありますが,お友達との食事は,たまには行きたいもの。和食やマクロビオティックなど天然の素材を使ったお店を選んだり,デザートは生クリームなどは避けて,わらびもちのような和風スウィーツを選ぶなど,ちょっとした工夫でカロリーも抑えられるハズ♪ブログや日記に食事内容をメモしておいて食べた内容をしっかり把握しておきましょう☆ |
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むかしむかしは |
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| 昔は月には地球のような磁場が無いと言われていました。しかしアポロ計画によって持ち帰られた月の石にわずかに磁力があったことから,昔は磁場があったのではないかと言われるようになったのだそう。なぜなくなってしまったんでしょうね!? |
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