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やさしいこころが強くなるとき。今日は人の気持ちを敏感に感じてサポートできそう。ただし感情的になりやすいときでもあるので,無理をしないで過ごしましょ♪ |
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暑い日が続くと,食欲がなくなったり夏バテしてしまいますよね?本日更新の「MoonStyleヨガ」では,夏バテ解消を助けてくれる「片膝曲げ開脚体側伸ばしのポーズ」をご紹介♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど,軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい,体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は,なるべく3食いつもと同じ時間に食べて,バランスの良い内容をこころがけましょう♪ |
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月への夢 |
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月に行くロケットなどまだ無い時代から,人々は月への旅行を夢見ていました。飼っていた鳥の羽を使って月まで行くという物語や,大砲で月まで飛んでゆくという映画もあるのですよ♪ |
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