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所有欲が高まるときです。我慢できなくなってついつい無駄遣いしてしまうかも。レジに行く前に,本当に必要なものか良く考えてみて☆ |
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首はリンパが多く集まっているので,流れが悪くなりがちなんだとか。休憩時間など,ちょっと空いた時間に首筋をやさしくマッサージしてみて。クリームを使って,耳の後ろから首筋を通って肩に流すイメージでやりましょう♪ |
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月も欠けていき,そろそろゴールが近づいてきましたよ!!今日はラストスパート!!ちょっとだけ頑張ってランニングはいかがでしょう?いつものエクササイズをちょっと長めにしたり,筋トレの回数を多くするのも良いかも。生活の中に運動を取り入れてさらに代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩いたり,買い物をひとつ向こうのスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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月とカレンダー |
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| インドではひと月を2つに分けて考えるカレンダーがあるそう。月が満ち始めてから満月までの約15日を「白分(はくぶん)」，月が欠け始めてから新月までの約15日を「黒分(こくぶん)」と言うのだとか。世界には他にも月の満ち欠けを使ったこよみがあるそうです♪ |
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