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知識欲が強くなっていくとき。今日はアンテナを張り巡らして過ごすと良い情報がゲットできそう。インターネットに縁があるときなので,アンテナに引っかかったものは,どんどん検索しちゃいましょう♪ |
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足がむくんでしまうのは,重力によって水分が下半身に溜まるからなんだとか。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ふくらはぎを伸ばしてむくみの解消を助けてくれる「サギのポーズ」をご紹介。 |
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代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分,きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので,お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが,食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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今日だけの月 |
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| 大昔,月はもっと地球の近くにあり,今よりもっと大きく見えていたのだとか。今日見た月は,去年の月とも来年見る月とも違うものなんだそう。そう思うと今までと違った雰囲気に見えてきませんか? |
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