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慎重さが際立つとき。チェックや見直し作業がじっくり出来そうなので,細かい仕事や勉強などは今日片付けてしまうのが良いかもしれませんね♪ |
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「くびれ」は女性らしさを表す大事なポイント☆本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸の運動の活性化と,くびれを作るのを助けてくれる「三角ねじりのポーズ」を紹介しています♪ |
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ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが,力が出なくなりフラフラになったり,お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも,今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は,お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり,調理法も揚げ物ではなく,蒸したり茹でたりするなど工夫して☆ |
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蓮の花 |
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| 蓮の花は月の光を吸収して花の色を濃くしたり,香りを強くしたりすると言われています。私たちも月のパワーを吸収して美しくなりたいですね♪ |
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