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穏やかさが出てくるとき。今日は冒険するよりも,地に足つけて普段どおりに過ごしたほうが良さそう。ガーデニングなど緑に触れるのもオススメです♪ |
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首周りの筋肉が固くなっていると,頭痛の原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,首周りの筋肉をほぐすのを助けてくれる「うさぎのポーズ」をご紹介♪デスクワークの多い人にオススメ♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど,軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい,体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は,なるべく3食いつもと同じ時間に食べて,バランスの良い内容をこころがけましょう♪ |
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月の誕生 |
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月の誕生については主に4つの説があります。その中には,地球と月は元々ひとつの天体で,回転の途中でちぎれて別々になったという「親子(分裂)説」があります。しかし地球の自転との計算が合わないなどの理由によりこの説は否定されているそう。 |
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