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今日は倹約・節約がカギになるとき。無駄を省いた行動をこころがけると,仕事や勉強がスイスイはかどりそう。今手元にあるお金はしっかり貯金しちゃいましょう♪ |
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スカートやワンピースなどで露出が多いふくらはぎのケアは欠かせませんよね。今日はどこでも出来るかかとの上げ下げエクササイズをやりましょう。ふくらはぎの筋肉を意識しながらゆっくりやるのがポイントです♪ |
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ダイエットもいよいよ後半戦。そろそろやる気が落ちてきていませんか?今日はダイエットの目的をもう一度考えてみましょう。ダイエットを「つらいもの」と考えてしまうと,長続きしない原因になってしまいます。ただやせたいと思っている人も「やせてあの服を着る!」「きれいになる!」など,ポジティブな理由があれば楽しく続けられるハズ☆小さくても,日々の着実な努力がダイエット成功へのカギですよ♪ |
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月夜を楽しもう |
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| 中国の詩人,李白(りはく)の言葉に「清風朗月(せいふうろうげつ),一銭の買うを用いず」というものがあります。朗月とは明るく美しい月の事で,自然の美しさはお金を出さずに誰でも手に入れられるという意味があるそうですよ♪ |
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