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知的好奇心が刺激されそうなとき。インターネットに縁があるときなので,わからないことや気になることはどんどん調べてみて。なにかおもしろい情報が仕入れられるかも♪ |
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むくみや脂肪など,太くなる原因の多いふくらはぎ。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではふくらはぎや足首のスリムアップを助けてくれる「つま先立ちのポーズ」をご紹介。うまくバランスとりましょう♪ |
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今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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まんまるお月様 |
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| 中国から伝わった「月琴(げっきん)」という楽器があります。弦楽器の一種で胴体部分が満月のように丸く,琴のような音色を出すことからこの名前が付きました。坂本竜馬の妻,おりょうも弾いていたそうですよ♪ |
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