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感情表現が上手く出来なくなってしまいそうなとき。今日は大勢でワイワイよりも,少人数で過ごす方がトラブルを避けられそう。おうちで一人でお茶を飲んでほっこりするのも良いかもしれませんね♪ |
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カラダを支えてくれる関節は,歳を重ねると痛みが起きやすい部分でもあります。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,関節の痛みを緩和するのを助けてくれる「半蓮華座の前屈ポーズ」を紹介中♪ |
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排出・放出力が高まるこの時期はダイエットの効果も上がります。今日はジャズやヒップホップなどアップテンポのダンス系エクササイズで汗を流しましょう。エクササイズDVDをやるのも良いかも。仕事や勉強中もこまめに動いてカロリー消費しましょう☆食欲が落ちる時期なので,食生活をついおろそかにしがちに。毎日の食事はキレイを作る大チャンス!!カラダに必要な栄養はしっかり取りながらダイエットを頑張りましょう♪ |
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月への旅行 |
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| 地球から月までの距離は約38万km離れています。もし時速300kmの新幹線で行くとすれば,およそ53日間で到着できるのだとか。かなりの長旅になってしまいますね!! |
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