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神経過敏になりやすいとき。いつもは聞き流せるような,何気ない一言に傷ついてしまうことも。お気に入りの香りのアロマやハーブティーで,こころを落ち着けて♪ |
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冷えやすい足先,悩んでいる女性も多いそう。今日はカラダを温める効果のあるニンジンやダイコン,ゴボウなどの根菜を料理に取り入れて。いろんな種類を一度に食べられるスープはいかがでしょう? |
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今日はダイエットマラソン最終日です。エクササイズはお休みしましょう。お疲れ様でした。結果はいかがでしたか?自分の姿は毎日見ているせいかダイエットの効果に気がつきにくいもの。エクササイズの効果もカラダに表れるのには時間がかかります。ダイエット成功のカギはただ1つ「続けること」ですよ。本当に頑張りましたね♪また明日からダイエットマラソンが始まります。ゼヒお月様を意識しながらご参加ください♪ |
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カラダの中の月 |
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| 形を変えてゆく月は色々な名前にも使われています。自分の爪を見てみると,根元に白くなっている部分がありませんか?ここは爪半月(そうはんげつ)と言い,新しくできた爪です。見えない人もいますが,健康とは関係ないのだそう。 |
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