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新しモノ好きなみずがめ座のとき。流行りの情報は上手くキャッチできそうですが,友達とのお出かけの際はご注意を。ご飯代やお茶代の出費がかさんでしまいそうです。 |
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デスクワークなど1日中座りっぱなしの作業で,ふくらはぎのむくみが気になることはありませんか?今日はイスに座ったままで出来る体操をやってみて。足をまっすぐ前に浮かせて,そのまま足の甲を伸ばしたりぐるぐる回してみて。こまめにやると良いそうですよ♪ |
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ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう,こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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コモロ |
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| インド洋に浮かぶ島々からなる「コモロ連合」という国があります。総面積が東京都と同じくらいの大きさで,香水の原料となるイランイランの輸出が盛んです。この「コモロ」というのは月を表すアラビア語の「カマル」が訛ったものなんだそう♪ |
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