 |
 |
 |
|
 |
知識欲が強くなっていくとき。今日はアンテナを張り巡らして過ごすと良い情報がゲットできそう。インターネットに縁があるときなので,アンテナに引っかかったものは,どんどん検索しちゃいましょう♪ |
 |
|
|
|
|
むくみや脂肪など,太くなる原因の多いふくらはぎ。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではふくらはぎや足首のスリムアップを助けてくれる「つま先立ちのポーズ」をご紹介。うまくバランスとりましょう♪ |
 |
月も欠けていき,そろそろゴールが近づいてきましたよ!!今日はラストスパート!!ちょっとだけ頑張ってランニングはいかがでしょう?いつものエクササイズをちょっと長めにしたり,筋トレの回数を多くするのも良いかも。生活の中に運動を取り入れてさらに代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩いたり,買い物をひとつ向こうのスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
|
|
アリジゴクの穴 |
|
| アリジゴクの中には月の満ち欠けによって穴を掘るものがいるのだとか。満月の頃になると大きな穴を,新月の頃になると小さな穴を掘るのだそう。ここにも月のリズムを感じる生き物がいたのですね♪ |
|
|
|
 |