 |
 |
 |
|
 |
今日の11:51ごろに新月になります。新月の日は新しい計画を立てたり,願い事をするのに適しているとき。過去を清算し,次のリズムを刻むチャンスでもあります。あなたはどんな計画を立てますか? |
 |
|
|
|
|
今日は新月ですのでいつものヨガは一休みして,リラックスにオススメのポーズをやりましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では自分の内側を見つめる「屍のポーズ」をご紹介。リフレッシュしましょ☆ |
 |
今日からダイエットマラソンスタート☆まず体重やスリーサイズを測って,自分のカラダの現状チェックをしましょう。ゴールに向けての計画も立てて下さいね。体重は食事や水分などで数値が変化してしまいます。数字にこだわりすぎないで。写真を撮っておくのもオススメです。初日は張り切って無理をしがちですが,まずは軽いストレッチでカラダをほぐしておきましょう。デトックス効果も高いときなので半身浴もオススメです♪ |
|
|
月のように |
|
| 「月は惜しまれて入り,桜は散るをめでたしとする」という言葉があります。これは月の沈むとき,桜の花びらが散るときが美しいように,人も引き際を潔くしようというたとえなんだとか。私たちも月のようにスマートでありたいですね♪ |
|
|
|
 |