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伝統的なものに惹かれやすいとき。今日はアンティークの雑貨や家具を探しに出かけると,意外な掘り出し物が見つかるかも。レトロなカフェでゆっくりお茶するのも良いかもしれませんね♪ |
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高いヒールで長時間歩くことの多い女性は,ひざ関節に影響が出やすいそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではひざや股関節を柔軟にして,ひざの痛みを和らげるのを助けてくれる「蓮の花のポーズ」をご紹介しています。 |
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月も欠けていき,そろそろゴールが近づいてきましたよ!!今日はラストスパート!!ちょっとだけ頑張ってランニングはいかがでしょう?いつものエクササイズをちょっと長めにしたり,筋トレの回数を多くするのも良いかも。生活の中に運動を取り入れてさらに代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩いたり,買い物をひとつ向こうのスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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集合!! |
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| 下弦の月は夜中にのぼり,昼ごろに沈みます。昔は人々が集まり,月の出るのを待つ「月待ち」という行事が行われていたのだとか。なかでも月齢23日ごろの月待ちは数多く,日本各地で行われていたそうですよ。 |
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