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気分が高揚しがちな時期です。今日は外にご飯を食べに行ったり,遊びに行ったりするのにピッタリです。今日のイベントごとは盛り上がりそうですよ♪ |
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脂肪が溜まりやすい太もも。冷えると血流も悪くなり,さらに太くなることも・・・バスタイムはシャワーだけで済まさず,湯船につかってしっかり温まりましょう。マッサージも忘れずに♪ |
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長期間ダイエットしていると,途中でだらけてしまうことがありますよね。飽きっぽくなっているときでもあるので,「ながらエクササイズ」はいかがでしょう?歯磨きし「ながら」ヒップアップの体操や,お皿を洗い「ながら」片足立ちなど,簡単にできる軽い運動がオススメです♪ダイエット中はカロリーを気にして同じ食材ばかり食べてしまいがち。今日の食事はいろんな食材を食べるように気をつけましょうね♪ |
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月の海 |
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| 昔は月に水があると考えられていて,月の黒く見える部分を海と呼んでいました。実際には水ではなく,マグマが冷え固まったもので鉄やチタンを多く含むので黒っぽくみえるそう。それらが組み合わさって今のような月の表情になっているのですね♪ |
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