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海外のものに惹かれるとき。今日は洋楽を聴いてみるのはいかがでしょう?ふだん聴かないジャンルでも意外にハマってしまうかもしれませんよ。外国語の本に挑戦してみるのも良いかも♪ |
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女性はおしりまわりに脂肪が付きやすいのだとか。キュッと引き締まった小尻でパンツを履きこなしたいですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,下半身のシェイプアップに効果的な「手枕のポーズ」をご紹介♪ |
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今日はダイエットマラソン最終日です。エクササイズはお休みしましょう。お疲れ様でした。結果はいかがでしたか?自分の姿は毎日見ているせいかダイエットの効果に気がつきにくいもの。エクササイズの効果もカラダに表れるのには時間がかかります。ダイエット成功のカギはただ1つ「続けること」ですよ。本当に頑張りましたね♪また明日からダイエットマラソンが始まります。ゼヒお月様を意識しながらご参加ください♪ |
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海底の月と太陽 |
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「月日貝(ツキヒガイ)」という二枚貝があります。片面の殻が黄白色で,もう片面の殻が赤褐色をしています。この色の違いから月と日に見立てて,この名前が付いたのだとか。この貝は食用にもなり,貝殻は貝細工にも使われるそうですよ♪ |
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