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マニアックな面が強くなっていきそうなとき。今日はマイナーな映画を観たり,趣味の専門書を読んでみては?レアな情報が見つかるかもしれませんよ♪ |
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月経は自分の体調や精神状態を教えてくれる大事なシグナル。基礎体温や症状などを記録しておくと,体調を崩しやすくなる時期などが見えてくるそう。細かいメモがとれない人は,まずは周期だけでもメモしておくと良いですよ♪ |
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ダンスDVDを観たり,エクササイズ本を読んだりしただけでダイエットしている気になっていませんか?全部をやるのは大変ですが,目に付いたものだけで良いのでカラダを動かすようにして。ダイエットの成果が出てないように感じてストレスを感じそうですが,諦めず残りの数日も頑張っていきましょうね☆距離がわかるウォーキングや回数がわかるウェイトトレーニングなど,頑張り具合のわかりやすいものがオススメ♪ |
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こころに月を♪ |
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悟りを開いた心のことを「心月(しんげつ)」と言うことがあります。月をこころに例え,月のように清く明らかな様子を表しています。いつまでも美しいこころを持っていたいですね♪ |
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