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調和のある生活がカギになるとき。穏やかな面も出てくるので周囲の人を和ませられそうですが,モメ事があるとこころのバランスが崩れてしまうことも。気の使いすぎなど無理をしないように注意して。 |
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厚着で隠せるウエストまわりは,寒い季節は気を抜いてしまいがちですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,腰やわき腹を伸ばしてウエストのシェイプアップを助けてくれる「半月のポーズ」をご紹介。 |
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ダイエット中だからといって,「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい,後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので,ここまで頑張ったご褒美に,ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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地球見 |
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| 月から見る地球は,地球から月を見たときの約4倍の大きさと言われています。肉眼でも大陸が見え,双眼鏡があれば富士山や川も見えるのだとか。ぜひ「お月見」ならぬ「地球見」してみたいですね♪ |
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