 |
 |
 |
|
 |
物事の全体を見る力を発揮しやすいときなので,リーダーなどまとめ役をやると良さそう。あまりライバル意識を持たないように過ごすのがみんなを上手くまとめるポイントです♪ |
 |
|
|
|
|
今日は呼吸を意識したヨガをしましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,心臓や横隔膜周りの血液循環を良くするのを助けてくれる「コブラのポーズ」をご紹介♪ |
 |
毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかもしれません。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは,なかなか始めにくいかもしれませんが,何もやらないより腹筋10回など,軽い動きだけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるハズですよ♪周りの人にダイエット宣言をしてやる気を復活させるのも良いかも☆ |
|
|
へーんしん! |
|
| 満月の頃は攻撃的になりやすいと言われています。そういえば狼男も満月に変身しますね･･・実際に満月の夜に変身しようという実験が行なわれた事もあるのだとか!? |
|
|
|
 |