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神経を使いすぎてちょっと疲れてしまいそうです。周りに気を配るのも大切ですが,今日はひとりの時間を多く作ってみては。趣味に没頭するのも良いかも☆ |
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ヒールの高いパンプスを一日中履いていると,夕方にはパンパンになりませんか?今夜のケアはふくらはぎのマッサージがオススメです。その日のむくみはその日のうちに解消しちゃいましょう♪ |
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朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと,カラダが栄養を吸収しやすくなり,太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので,ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので,必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり,ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
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うっかり |
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| 下弦の月や上弦の月の頃はうっかりミスの交通事故が多くなるという調査結果があるのだとか。月の影響が弱くなる為に集中力が途切れやすくなり,ボーっとしてしまうのだそう。気を付けて過ごしましょうね♪ |
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