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ありきたりの毎日に物足りなさを感じてしまいそうなとき。今日はヘアスタイルやメイクをいつもとちょっと変えてみては?良い気分転換になりそうです♪ |
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足を組んで座ると骨盤がゆがみ,カラダのバランスも崩れてしまうそう。今日は学校や会社,おうちでイスに座る時など足を組んでしまわないように意識して。 |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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もしも・・・ |
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| 月は地球に多くの影響を与えていますが,月の誕生の謎はまだわかっていません。もし月が存在しなかったら,地球は1日が8時間しかなかったかもしれないんだとか。あっと言う間に1日が終わってしまいますね!! |
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