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好奇心がムクムクわいてくるとき。でも気になる事がいっぱいありすぎて,あれもこれもと手を出してしまいそう。中途半端にならないように優先順位をつけると良いかも♪ |
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二の腕は放っておくと、いつの間にかタプタプしてしまう油断できないパーツ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,二の腕シェイプアップを助ける「平伏のポーズ」をご紹介♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分,きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので,お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが,食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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月への旅行 |
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| 地球から月までの距離は約38万km離れています。もし時速300kmの新幹線で行くとすれば,およそ53日間で到着できるのだとか。かなりの長旅になってしまいますね!! |
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