 |
 |
 |
|
 |
活発な面が出てくるときなので,今日は元気いっぱいに動きまわれそう。ただし怒りっぽい面も出てくるので焦るのは禁物。冷静さをこころがけて。 |
 |
|
|
|
|
最近疲れていませんか? 本日更新の「MoonStyleヨガ」では,頭のツボを刺激して,調子を整えるのを助けてくれる「ピラミッドのポーズ」をご紹介。集中力アップにも♪ |
 |
つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜,副菜,主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
|
|
月の恵み |
|
| 植物は満月の頃になると,代謝が活発になると言われています。ふだん何気なく食べているジャガイモも月の満ち欠けと同じリズムで代謝活動をしているのだとか。こんな所にも月の影響が出ているのですね♪ |
|
|
|
 |