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落ち着きがなくなってしまいそうなとき。あわてて違う人にメールを送ってしまったり,料理で塩と砂糖を間違えてしまうかも!?よ〜く確認してからやりましょう♪ |
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冷えやすい足先。今日はイスに座ってできる簡単なエクササイズをご紹介。イスに座って床に置いたタオルを足の指でたぐり寄せてみて。足先を細かく動かすことで血行が良くなるそうですよ♪ |
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コンビニランチは好きなものばかりを選んでしまい栄養が偏りがちに。今日の食事には必ずサラダや煮物などの野菜をプラスしましょう。温野菜は食べ応えもあるのでオススメFOODです。サラダなどの野菜を先に食べるようにすると,食べすぎを防げるそう。買いすぎて余らすのも考えものですが,はじめから控えめにしておいたり,余らせる勇気をもつことが大事ですよ♪ |
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月の引力 |
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| 佐賀県の太良町は「月の引力が見える町」として有名なんだとか。町から見る有明海の干潟は,潮の満ち引きの差が最大で6mにもなるのだそう。町のシンボルマークにも月と潮の満ち引きが入っているそうですよ♪ |
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