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頭のキレが良くなって,なにか独創的なアイディアが思いつきそうな日。思いついたものはどんどん発言したり,忘れないようにメモをとって♪ |
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夕方になるにつれ,パンパンにむくんでしまうふくらはぎ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,ふくらはぎの引き締めを助けてくれる「一本足のポーズ」をご紹介しています。足首の引き締めにも♪ |
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モチベーションが高いときですが,少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。,痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが,我慢はストレスのもと,ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに,次の食事をちょっと控えめにしたり,その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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カタツムリ |
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| カタツムリは新月の頃に西に進み,満月の頃に東に進むことがあるんだとか。月の引力による磁場の変化を感じ取っているのだそうです。 |
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