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今日は家族など,大事な人と連絡をとってみるのはいかがですか?伝統や故郷,思い出など時の流れにふれるのに良いときなので,あえて手書きで手紙を書いてみるのも良いかも♪ |
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今日は食べ物でカラダの中からお肌のケアを。アボカドのサラダはいかがでしょう?アボカドにはコエンザイムQ10やビタミンEなど美肌に欠かせない栄養がいっぱいなんだそうですよ。 |
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朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと,カラダが栄養を吸収しやすくなり,太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので,ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので,必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり,ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
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月に行ったスヌーピー |
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| 月面着陸のテストにも使われたアポロ１０号。指令船は「チャーリーブラウン」,着陸船は「スヌーピー」という愛称が付けられていました。この時は実際には月面着陸していませんが,その後の研究に大きな成果をもたらしたそうですよ♪ |
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