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魅力的になっていくとき。美的センスも出てくるときなので,今日は明るい色の服やアクセサリーをつけてみては？ハッピーな気分になれるはず♪ |
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上半身を支える腰には,かなりの負担がかかっているそう。腰痛で悩んでいる人も多いですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,腰痛の解消にオススメの「ねじりのポーズ」をご紹介。ウエストの引き締めにも♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう,こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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月の船 |
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| 「月の船」という言葉があります。空を海に見立てて,「月」を海を渡る船に例えたものです。三日月や半月など,色々な形の月がありますが,いつぐらいの月のことを言うのでしょうね。あなたはどんな月の船を想像しますか? |
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