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繊細な気分になりやすい,うお座のとき。気分が不安定になってしまうことも。こころがグラグラしてきたら,今夜はホットミルクを飲んで早めに寝ちゃいましょ♪ |
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乾燥の影響が出やすい「かかと」や「くるぶし」。今夜はお風呂上りに,たっぷりのクリームで足指のマッサージをしてあげましょう。足裏をしっかり揉みほぐすことで疲れも取れやすくなりますよ♪ |
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つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜,副菜,主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
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あんなに明るいのに!? |
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| 月は太陽の光を反射していますが,反射している光はたったの7%だけ言われています。残りの93%の光は吸収されてしまっているのだとか。満月は夜空でとっても輝いて見えるのに不思議ですね! |
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