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豊かな想像力がわくとき。今日は通勤や通学前など,何かをやる前にはイメージトレーニングを。うまくいった自分の姿を想像しておくと,自信を持って行動できるようになるハズですよ♪ |
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足には多くのツボがあると言われています。本日更新の「MoonStyleヨガ」では足先全体の血流を良くし,美肌も助けてくれる「両足開脚のポーズ」を紹介しています♪ |
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ダイエットのストレスがたまりやすい時期。今日はゲーム系のエクササイズで,楽しみながらカラダを動かしてストレス発散しましょう。友達や家族と一緒に汗を流すのも良いでしょう。満ちる月のころなので「こってりごはん」が食べたくなりそうですが,色とりどりの温野菜をたくさん使ったサラダなど,ボリュームもありヘルシーなものを食べるようにしてみては。こころも満足できそうです♪ |
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温度 |
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| 月の表面温度は昼ごろはおよそ125℃に,夜には−170℃になるとか。月にはほとんど大気が無いためにこんなに温度差がでてしまうと言われています。暮らすには大変そうな環境ですね! |
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