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親切心が空回りしてしまいそうなとき。やりすぎはお節介と思われて,迷惑がられてしまうかも。相手の気持ちを優先させるようにして♪ |
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腸にガスが溜まっていると,ポッコリおなかの原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸を活発にさせ,おなかまわりのくびれを作るのを助けてくれる「ワニのポーズ」をご紹介しています♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど,軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい,体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は,なるべく3食いつもと同じ時間に食べて,バランスの良い内容をこころがけましょう♪ |
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カラダの中の月 |
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| 形を変えてゆく月は色々な名前にも使われています。自分の爪を見てみると,根元に白くなっている部分がありませんか?ここは爪半月(そうはんげつ)と言い,新しくできた爪です。見えない人もいますが,健康とは関係ないのだそう。 |
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