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仕事や勉強に一生懸命とり組めそうなとき。バリバリとスピードをつけてこなすよりも,1つ1つをじっくり確認しながらやる方が良さそうですよ♪自分のペースで粘り強く頑張りましょう☆ |
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首のコリは,頭痛や目の疲れにも影響してくるのだとか。本日更新の「MoonStyleヨガ」では呼吸と連動させて,首をほぐすのを助ける「首回しのポーズ」をご紹介。肩の力を抜いて,ゆっくりやりましょう♪ |
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毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかもしれません。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは,なかなか始めにくいかもしれませんが,何もやらないより腹筋10回など,軽い動きだけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるハズですよ♪周りの人にダイエット宣言をしてやる気を復活させるのも良いかも☆ |
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月夜に咲く花 |
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月見草(ツキミソウ)という植物は,夕方くらいから咲き始め,月の出るころに白い小さな花を咲かせます。そして夜明けごろにはピンク色になってしぼんでしまう事から,この名が付いたのだとか。一晩だけ咲く,神秘的な花なんですね♪ |
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