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デリケートな気持ちになっていきそうなとき。神経質になりやすいときでもあるので,アロマでこころを落ち着けてみて。ベルガモットの香りがオススメです。ぐっすり眠れそう♪ |
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「くびれ」は女性らしさを表す大事なポイント☆本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸の運動の活性化と,くびれを作るのを助けてくれる「三角ねじりのポーズ」を紹介しています♪ |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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見えない物質 |
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宇宙には目には見えないのに質量を持った物質が存在しているそうです。ダークマターと呼ばれていて,それが何で出来ているのか,なぜ見えないのかは判明されていないそうです。不思議ですね♪ |
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