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好奇心がムクムクわいてくるとき。でも気になる事がいっぱいありすぎて,あれもこれもと手を出してしまいそう。中途半端にならないように優先順位をつけると良いかも♪ |
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寝起きに顔がむくんでるように感じる人は,リンパの流れが悪くなっているのが原因かも。今日は鎖骨やわきの下を,なでるようにやさしくマッサージしてみて。ゆっくり丁寧に行うことがポイントです♪ |
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長期間ダイエットしていると,途中でだらけてしまうことがありますよね。飽きっぽくなっているときでもあるので,「ながらエクササイズ」はいかがでしょう?歯磨きし「ながら」ヒップアップの体操や,お皿を洗い「ながら」片足立ちなど,簡単にできる軽い運動がオススメです♪ダイエット中はカロリーを気にして同じ食材ばかり食べてしまいがち。今日の食事はいろんな食材を食べるように気をつけましょうね♪ |
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月の光で |
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| 西洋では「太陽は金」「月は銀」を表していて,中世の時代にはキラキラしている月の光をあつめて,銀を作ろうとする術が行なわれたのだとか。もし月の光でできた銀があったら,それはそれはきれいでしょうね♪ |
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