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今日はプライベートを充実させるのがオススメ。スピーディになっていくときなので,仕事や勉強,家事などをしっかり終わらせてから,思いっきり楽しみましょう。家族や友達と外食も良いかも♪ |
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高い気温や湿度のせいで眠りづらくなりやすいこの時期。本日更新の「MoonStyleヨガ」では,カラダをほぐして不眠の解消を助けてくれる「弓のポーズ」を紹介しています。カラダの調子を整えるのにもオススメ♪ |
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満月まで甘いものは控えたいところですが,「食べられない」と思うと余計に食べたくなるのがオトメごころですよね。飴などの小さなおやつをカバンの中にストックしておくと,「いつでも食べられる」と余裕が持てるようになりますよ。つい思いきり食べそうになってしまったら,好きなあの人の顔を思い出してみて。ときめく気持ちが食べすぎを防いでくれるかもしれません♪もちろんエクササイズも忘れずにやりましょうね☆ |
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月とお花 |
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| サボテン科の「月下美人(ゲッカビジン)」という植物があります。夜になると咲き始め,朝にはしぼんでしまう一夜限りのはかない花です。英語では夜の女王とも呼ばれており,コウモリが花粉を運んでくれるそう♪ |
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