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自分中心の考えになりやすいとき。愛されたい願望が高まりすぎて,カラ回りしてしまうかも。愛情を受けるばかりじゃなくて、与えることも忘れずにね♪ |
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サラサラ血液は健康の元。今日は,タマネギのサラダなんていかがでしょうか。お酢のドレッシングなら効果も期待倍増です。水分補給も忘れずに。カラダも冷えにくい常温の水がオススメです♪ |
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まだ始まったばかりなのに,いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが,困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら,自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので,無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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月を探して |
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| 月見町や月見台など日本には「月」の文字が入る地名が各地に数多くあるのだとか。お休みの日に,ご近所の「月」を探してみては?月が良く見える場所などに付けられているので,良いお月見スポットが見つかるかもしれませんよ♪ |
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