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ロマンチックな気分にひたれそうなとき。仕事や勉強が終わったらおうちでゆっくりファンタジー映画を観て日常の疲れを癒すのも良いかもしれませんね♪ |
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高いヒールを履いたり,一日中の立ち仕事などで疲れがたまりやすい足。本日更新の「MoonStyleヨガ」では足を元気にし,バランス感覚の調整を助けてくれる「山のポーズ」を紹介しています♪ |
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今日はダンベル運動や,ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で,ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは,いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように,思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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ラッキー |
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| 運が良いことを「ツイている」と言うことがありますが,これは「月」が語源になっているのだとか。もともと月には「憑く」という意味もあり,不思議な力が宿っている様子を表しているそうですよ。こんな所にも月が隠れていましたね♪ |
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