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真面目さが表れるとき、上から押さえつけられるような決まりやルールなどには息苦しさを感じてしまうかも。頭の回転が素早くなっていくときでもあるので,新しいアイディアを提案してみるのも良いかも♪ |
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デスクワークなど1日中座りっぱなしの作業で,ふくらはぎのむくみが気になることはありませんか?今日はイスに座ったままで出来る体操をやってみて。足をまっすぐ前に浮かせて,そのまま足の甲を伸ばしたりぐるぐる回してみて。こまめにやると良いそうですよ♪ |
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毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかもしれません。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは,なかなか始めにくいかもしれませんが,何もやらないより腹筋10回など,軽い動きだけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるハズですよ♪周りの人にダイエット宣言をしてやる気を復活させるのも良いかも☆ |
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海底の月と太陽 |
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「月日貝(ツキヒガイ)」という二枚貝があります。片面の殻が黄白色で,もう片面の殻が赤褐色をしています。この色の違いから月と日に見立てて,この名前が付いたのだとか。この貝は食用にもなり,貝殻は貝細工にも使われるそうですよ♪ |
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