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外向的な面が強まるとき。大勢の人がいても気おくれせず自由におしゃべりできそうです。ただ,ちょっと責任感が薄れている時なので,後のことも考えて発言しましょうね。 |
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電車に乗ってるときなど,気が抜けてついボーっとだらけてしまいがち。今日はそんな空き時間にはおしりをキュッと引き締めて。緊張感を持つことで小尻効果を狙いましょう♪ |
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強まる食欲に押されて,ダイエットなんてできないと弱気になってしまいそうですが,パワーが出てくるときでもあるので,短時間でもエクササイズをやるようにして。ウォーキングやウエイトトレーニングはいかがでしょう?バランスボールもオススメです。いつもより遠い店へ買い物に行ったり,少しの距離なら歩いて移動をしたりと,日常の動作を簡単エクササイズに変えちゃいましょう。 |
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地球見 |
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| 月から見る地球は,地球から月を見たときの約4倍の大きさと言われています。肉眼でも大陸が見え,双眼鏡があれば富士山や川も見えるのだとか。ぜひ「お月見」ならぬ「地球見」してみたいですね♪ |
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